動画 八卦掌・定歩定勢八掌~快速練習~ をYoutubeにアップしました

旺龍堂・八卦掌・定歩定勢八掌~快速練習~をYouTubeにて公開致しました。

旺龍堂で指導中の「九宮八卦掌」の基礎練習方法の一つ、「定歩定勢八掌」の練習風景の­一部を撮影したもの。
足の位置を固定し、その場において各種捻転動作を行います。
体軸の確立・体幹部の安定・重心の移動など、多くの要領と効果があり、足先から手指の­先まで力を通す伝導体としての身体運用を身に付けます。
当初はユックリとした動作で練り上げますが、徐々に速度を上げてゆき、実戦的速度を身に­付けてゆきます。
「定勢八掌」には、「下塌掌」・「托天掌」・「抱月掌」・「托槍掌」・「立樁掌」・「­揉球掌」・「陰陽魚掌」・「推磨掌」の8種がありますが、複数の練法を有するものもあるの­で実際には8動作以上となります。
動画では、「揉球掌」を除く7種について演示しています。

他の動画も旺龍堂のYouTubeチャンネルにて公開中です。

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