九宮八卦掌・「定勢八掌」特別講習会IN横浜

九宮八卦掌の基本練法である「定勢八掌」を丁寧に指導致します。
「定勢八掌」は、身体内部の螺旋力の養成、歩法の習得、動作の安定性の向上、集中力の強化等、八卦掌という武術を習得するのに必要不可欠な練習です。
また「定勢八掌」の身法を打法（実戦用法）へ応用する事ができます。

さらに武術以外にも様々な効能を有しています。

• 伝統武術として（伝統文化の継承、護身術・格闘術の習得など）
• 身体活用術として（体軸体幹形成、骨盤調整、肩甲骨や股関節の活用など）
• 健康法として（全身をよく捻る運動、気功効果など）
• リラックス法として（肉体的リラックス、精神的安定と高揚など）
• 自然との融合法として（天地との具体的一体感の感得など）