指導内容

“形意拳”は、中国の伝統武術であり、高い技撃性を有するのみならず、健康増進にも効果の大きいものです。
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“八卦掌”は、“太極拳”や“形意拳”と同じく、中国の“内家武術”～～気や内功（身体内部の力）を重視する武術門派～～の一つであり、巧妙な身体運用と健身効果を特徴とするものです。
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“八卦掌”の健康効果を抽出し、誰でも容易に学べるように編纂したものが“八卦養気法”です。
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