特別企画「カルチャー遊日（あそび）」『八卦養気法講座』開催のお知らせ（3/29開催）

龍の武術で100歳まで楽しく生きる！
「八卦養気法」は、中国伝統武術「八卦掌」の健身効果を抽出し、老若男女、どなたでもご参加頂けれよう、ゆっくりとした動作のみで構成された新しい健康法です。
体軸を確立し、骨盤を安定させて、身体の根本を築き上げるとともに、四肢の関節をリラックスさせて、様々なポーズで体を無理なくねじってゆきます。
普段あまり使わなくなってしまっている「肩甲骨」や「股関節」などを負担なく活用する事ができるようになります。
健康の向上、身体活用法の開発、気功効果（気血の増進）、身体のリラックスと心の解放感など、大変多くの効能があります。
過度な筋力や柔軟性、持久力等は必要ございませんので、この機会にぜひ一度、実際に「八卦養気法」をご体験下さい。