5/3(火・祝)九宮八卦掌・基本功特別講習会IN文京

中国伝統武術『九宮八卦掌』の基本功についての特別講習会を開催致します。
八卦掌ならではの素早い翻身。流れるような歩法。強力な螺旋力。
その全ての基礎となる独自のシステムを指導致します。

姿勢を整え、内功を練る3種の「站椿功」。
体軸を確立させ、螺旋力を育成し、身体内部を開発する「定歩定勢八掌」。
円周を独特の歩法で移動し、スムーズで安定した移動能力と空間把握能力を鍛錬する「活歩定勢八掌」。

今回は「定勢八掌」では特に重要な「下塌掌」「托天掌」「推磨掌」「揉球掌」を中心に指導致します。
実動6時間の長時間指導!
武術未経験者も大歓迎!
この機会にぜひ中国伝統武術の修行システムを御体験下さい!

日時 平成28年5月3日(火・祝) 9:30~17:00
場所 『大原地域活動センター』多目的室A
東京都文京区千石1-4-3
最寄り駅 都営地下鉄三田線「千石駅」、JR山手線「巣鴨駅」
大原地域活動センター
内容 九宮八卦掌
 站椿功(馬歩・八卦・虎坐式)
 定歩並びに活歩定勢八掌(下塌掌・托天掌・推磨掌・揉球掌・他)
講習費 7,000円
持ち物 着替え、タオル、水分補給できるもの、室内靴
連絡先 お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト
  1. ブログ:FC2「竜舞の森」
  2. YouTube動画チャンネル:3spiritsryoken
  3. 日中伝統武術協会
お問い合わせはこちら

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