青龍八卦掌・7月期レッスン ~天地に繋がってコロとカラダを活かす~

Blue Dragon Baguazhang Lesson Schedule in July

〇姿勢が悪くなっていませんか?

〇運動不足に悩んでいませんか?

〇何となく気分が晴れない、やる気が起きないと感じていませんか?

そして

〇あなたは、自分のココロとカラダを十分に活かせていますか?

『青龍八卦掌』は、 伝統武術・九宮八卦掌をベースにした【心身を開発し、開放してゆくワーク】です。

【はじめに】

八卦掌は中国の伝統武術です。

円を描くフットワーク、しなやかな全身の連動、美しい旋回動作を特徴としており、「龍が舞っているよう」と例えられています。

また八卦掌は護身術という本来の価値以外に、

〇姿勢を美しくする。

〇美しい動作を身に付ける。

〇気功効果で健康になる。

〇新しい体の使い方を学ぶ。

〇ココロを開放する。

〇ココロとカラダを天地自然に融合させる。

など、たくさんの効能をもっています。

旺龍堂オリジナル・プログラム『青龍八卦掌』は、護身術以外のこれらの効能にスポットを当てた心身活用メソッドです。

八卦掌の流派の一つ「九宮八卦掌」という本格的武術を正統に伝承された講師が、”現代社会における武術の活用法“の一つとして編み出した体系です。

『自分のココロとカラダを存分に活かして生きる』

『青龍八卦掌』が、そのきっかけになれば大変嬉しく思います。

【日時】7月期

①令和4年7月10日(日)15:00~17:00 

②令和4年7月18日(月・祝)10:00~12:00

【場所】東京都三鷹市の自宅スタジオ

京王井の頭線・三鷹台駅から徒歩8分

【講師】旺龍堂代表 小幡良祐 

中国武術家

車氏形意拳正統伝承者 

国際高一級教練員(中華武術国際発展中心) 

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員 

– 

【講習費】各5,000円(指導料) 

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【履き物について】 

会場の床材は一般家屋のフローリングですので、レッスンの際は、

靴下・足袋、バレエシューズのような靴底が柔らかいものをお履きいただくか、もしくは裸足での受講となります。

【受講人数について】

会場スペースの関係で4名様限定のレッスンとなります。

【お問い合わせ先】 

○旺龍堂ホームページ(http://ohryudo.com/)「お問い合わせフォーム」 

○Eメール ryoken@gray.plala.or.jp 

【青龍八卦掌YouTube動画】

青龍八卦掌プロモーション https://youtu.be/8Bhkb-G-crk

【効能】

〇天地と連なった《美しい姿勢》を手に入れます。

〇全身連動による《全身運動》によって運動不足を改善します。

〇気功効果により《気力・体力を増進》します。

〇武術のイメージによってキリッとした精神を養い、《モチベーションを向上》します。

〇円周を移動しながら、様々な運動をすることにより、《多角的な思考》を育みます。

〇過度な体力・柔軟性は不要なことから、《生涯の趣味》とすることができます。

〇ココロとカラダを活かした運動により、舞いのような《美しい動き》を手に入れ、さらに《ココロとカラダを伸びやか》に開放します。

【青龍八卦掌の内容】

(1)放鬆功(ほうしょうこう):全身の各関節を無理せずリラックスさせる運動。

(2)站樁功(たんとうこう):特定の姿勢を取ることによって、身体を調整し、丹田を養い、力の流れを感じるワーク。

 ①馬歩站樁功(まほたんとうこう)

 ②八卦站樁功(はっけたんとうこう)

 ③虎座式站樁功(こざしきたんとうこう)

(3)螺旋八掌(らせんはちしょう):その場において8種の動作を行い、「腰部の調整」や「体軸の確立と旋回」、「全身の螺旋力の養成」などのボディ作りを行います。

 ①下沈掌(かちんしょう)

 ②托天掌(たくてんしょう)

 ③抱陽掌(ほうようしょう)

 ④托槍掌(たくそうしょう)

 ⑤立柱掌(りっちゅうしょう)

 ⑥陰陽掌(いんようしょう)

 ⑦推磨掌(すいましょう)

 ⑧滾球掌(こんきゅうしょう)

(4)走圏八掌(そうけんはちしょう):爪先を上げない特殊なフットワークで円周を歩き、「スムーズな移動」と「安定した体幹」を養い、「精神の集中」や「空間把握力の向上」を育みます。

 ①~⑧

歩法:趟泥歩(とうでいほ)、擺歩(はいほ)、扣歩(こうほ)

(5)套路(とうろ):複数種の動きを組み合わせた「型」を学ぶことによって、ココロとカラダの自由度をUPして、開放してゆきます。

(6)収勢静功(しゅうせいせいこう)

 ①相連地(そうれんち)

 ②相連天(そうれんてん)

 ③相連外(そうれんがい)

 ④相連内(そうれんない)

運動経験のない方でも安心して御参加頂けます。

まずはお気軽に体験してみてください。

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【WEB・旺龍堂】 http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」 

【Instagram】 r.obata 

【Twitter】 @ryosuke_obata

【note】https://note.com/bluedragonbagua ‘(おばた りょうすけ)

日時

①令和4年7月10日(日)15:00~17:00 

②令和4年7月18日(月・祝)10:00~12:00

場所

東京都三鷹市の自宅スタジオ(受講者のみにご連絡いたします)

京王井の頭線・三鷹台駅から徒歩8分

内容 青龍八卦掌
講習費 各5,000円
持ち物 靴下・足袋、バレエシューズのような靴底が柔らかいもの
連絡先 お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト
  1. ブログ:アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」
  2. YouTube動画チャンネル:3spiritsryoken
  3. FACEBOOK 小幡良祐(Ryosuke Obata)
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  5. note おばた りょうすけ~元・科捜研の武術家
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武器術練習会・7月期スケージュール

OHRYUDO Weapon Lesson Schedule in July

旺龍堂は月に約1回ずつ3種類の武器術専門のクラスを開講しています。

7月期の武器術練習会スケジュールは次のとおりです。

◎形意門棍槍クラス

【内容】形意五行槍(形意門に伝承される5種類の槍術で、槍の基礎力と身体を練るのに最適)

【日時】令和4年7月3日(日) 14:00~17:00

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室

〒168-0063 東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分

【受講料】8,000円

【参照YouTube動画】形意五行槍

https://youtu.be/MhTWWXfRt-g

◎形意門刀剣クラス

【内容】形意五行刀(形意門に伝承される刀術で、乱戦を想定した力強い実用刀術)

【日時】令和4年7月9日(土) 12:00~14:00

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室

〒168-0063 東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分

【受講料】6,000円

【参照YouTube動画】形意五行刀

https://youtu.be/ZyyH37NZDVw

◎八卦門刀クラス

【内容】八卦刀(八卦門に伝承される刀術で、龍が舞い踊るような華麗かつ豪放な刀術)

【日時】令和4年7月16日(土) 12:00~14:00

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室

〒168-0063 東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分

【受講料】6,000円

【参照YouTube動画】八卦刀

https://youtu.be/a2akL7S5Y98

お問い合わせは

旺龍堂ホームページのお問い合わせフォームまで。

http://ohryudo.com/

 

中国伝統武器術を習い方!

1本の套路(型)をとおして、精妙な身体運用から実用法、そして、心のモチベーションの向上まで各個人に合わせて丁寧にレクチャーします。

まずはお気軽にお問い合わせください。

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA  

 

◎武術出張レッスン・個人レッスン・グループレッスン随時受け付け中。

◎オンラインレッスン随時受け付け中。

◎映像作品などへの出演・雑誌などへの執筆依頼随時受け付け中。  

 

≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家(山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等)

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員 

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 

 

 

【WEB・旺龍堂】 http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

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【Twitter】 @ryosuke_obata

【note】https://note.com/bluedragonbagua ‘(おばた りょうすけ)

 

日時

【A】形意五行槍:令和4年7月3日(日) 14:00~17:00

【B】八卦刀:令和4年7月16日(土) 12:00~14:00

【C】形意五行刀:令和4年7月9日(土) 12:00~14:00

場所

永福和泉地域区民センター・軽運動室(東京都杉並区和泉3丁目8番18号)

内容 中国伝統武器術(形意五行槍・八卦刀・形意五行刀)
講習費 【A】形意梅花棍:8,000円、【B】八卦刀:6,000円、【C】形意五行刀:6,000円
持ち物 運動に適した上履きシューズ、各武器(若干数のレンタル可)
連絡先 お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト
  1. ブログ:アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」
  2. YouTube動画チャンネル:3spiritsryoken

旺龍堂《中国伝統武術・クラス&セミナー》7月スケジュール

Traditional Kung Fu & Qigong Lesson Schedule July 2022

令和4年7月期の中国伝統武術《車氏形意拳・九宮八卦掌レッスン》&《セミナー》のスケジュールは次の通りです。

◎大原地域活動センター・多目的室C

文京区千石1丁目4番3号

①7月12日(火)19:00~21:00・形意拳

費用は、

①は3,000円(指導料)+[施設利用料(1,000円)の参加人数割分]

◎永福和泉地域区民センター・軽運動室

杉並区和泉3丁目8番18号

①7月2日(土)13:00~15:00・八卦掌

②7月3日(日)12:00~14:00・八卦掌

③7月3日(日)14:00~17:00・形意五行槍セミナー

④7月9日(土)12:00~14:00・形意五行刀セミナー

⑤7月16日(土)12:00~14:00・八卦刀セミナー

⑥7月17日(日)12:00~14:00・八卦掌

⑦7月30日(土)14:00~16:00・八卦掌

⑧7月30日(土)19:00~21:00・形意拳

⑨7月31日(日)9:00~12:00・崩拳ワークショップ

⑩7月31日(日)12:00~14:00・八卦掌

費用は

①②⑥⑦⑧⑩は各3,000円(指導料)+[施設利用料(1,600円)の参加者割勘分]

③は8,000円(指導料のみ)

④⑤は6,000円(指導料のみ)

⑨は10,000円(指導料のみ)

◎高井戸地域区民センター・第7集会室

杉並区高井戸東3-7-5

①7月2日(土)9:00~12:00・形意拳

②7月9日(土)9:00~11:00・八卦掌

③7月16日(土)9:00~11:00・形意拳

費用は、

①は4,000円(指導料)+[施設利用料(2,100円)の参加者割勘分]

②③は3,000円(指導料)+[施設利用料(1,400円)の参加者割勘分]

◎永福体育館・小体育室1

杉並区永福1丁目7番6号

①7月10日(日)11:00~13:00・八卦掌

費用は

①は3,000円(指導料)+[施設利用料(1,500円)の参加者割勘分]

◎和田堀公園(東京都杉並区)

【集合】各開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近(東京都杉並区大宮2-3-1)

※雨天の場合は中止になりますので、御参加される方は御連絡下さい。

①7月17日(日)9:00~11:00・形意拳

費用は、

①は3,000円(指導料のみ)

◎自宅スタジオ(東京都三鷹市)

京王井の頭線・三鷹台駅から徒歩10分

①7月10日(日)15:00~17:00・青龍八卦掌

②7月18日(月・祝)10:00~12:00・青龍八卦掌

①②は各5,000円(指導料のみ)

◎STUDIO DANCE ALIVE 河原町本校Bスタジオ

京都市下京区西橋詰町762 京栄中央ビル7F

①7月23日(土)16:45~19:45・崩拳ワークショップ

費用は

①は10,000円(指導料のみ)

◎緑の館 和室

京都市下京区歓喜寺町56-3

①7月23日(土)9:00~12:00・八卦掌基本功ワークショップ

費用は10,000円(指導料のみ)

【ご注意】上記スケジュールにつきましては、変更または休講になる場合もございますので、受講に際しましては事前に御連絡頂くか、当日朝に旺龍堂ホームページ(http://ohryudo.com/)の講習情報ページにて休講になっていない事を御確認の上、ご来場下さい。

【講師】旺龍堂代表 小幡良祐

中国伝統武術家

趙玉祥老師の接代弟子

車氏形意拳・九宮八卦掌の正統伝承者

国際高一級教練員(中華武術国際発展中心)

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

元・京都府警察官

茨城大学農学部卒

【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ( http://ohryudo.com/ )の「お問い合わせフォーム」

○Eメール ryoken@gray.plala.or.jp

【指導内容】

【車氏形意拳】とは・・・
波の如き身体運用《翻浪勁》にて発生させる強力な「発勁(特殊なパワー発生法)」を特徴とし、柔らかな身体操作から繰り出される素早い攻撃を得意とする実戦拳。

丹田を開発し、五臓を活性化させる気功的健康法としての側面も併せ持ち、さらに三才合一(天人地合一)という崇高な境地へと導く人間総合開発体系でもあります。

https://youtu.be/8lUS5zoWjok

【九宮八卦掌】とは・・・

龍が舞い踊るが如き、しなやかで華麗な全身連動力を特徴とし、円を描くステップワークを用いて相手の側方から攻撃するのを得意とする美しい武術。

動作そのものが爪先末端から手指先末端にまで気を流通させる気功を兼ねており、また体軸の確立を重視することから姿勢改善効果があります。さらに精神を広く開放する事から、まさに天地の間を自由に往来する龍の如き武術であり、”人をして龍と化す”体系です。

https://youtu.be/3dynSQEA2tI

【青龍八卦掌】とは・・・

中国伝統武術・九宮八卦掌の「ココロとカラダを開発し、開放してゆく」効能にスポットをあて、新たに生み出されたプログラムです。

日常生活で凝り固まった心身を緩めると同時に、姿勢を整え、体幹を鍛え、全身の関節が連動した龍のような動きを作り出してゆきます。

肩甲骨や背骨、骨盤や股関節など普段あまり意識しない体の部分を積極的に活用することによって、体に眠っている様々な機能を開発してゆきます。

特に特徴的なのが、円周を歩きながら、円の中心に精神を集中させたり、周囲に意識を拡げたりとココロも動かしてゆくところです。

どなたでも楽しく、自己開発&開放をしてゆきます。

https://youtu.be/8Bhkb-G-crk

【手指武術気功】とは・・・

武術と健康の両面に即効性のある特殊気功です。

体軸・体幹の確立、四肢の緊張とリラックスによる血行促進、丹田養成による気功効果、全身連動力の獲得、手掌の強化、精神の活性化、そして、天地とのリアルな一体化感覚など多くの効能を持つ中国伝統気功です。

https://youtu.be/KRAanRt6g5c

【形意気功】とは・・・

車氏形意拳に伝承される秘伝気功で、全身連動力の獲得、大地から手掌までのパワー(勁)の伝達経路の完成、臍下丹田の養成、気血流通の促進、精神の活性化などの効能があります。

また、気功動作がそのまま優れた武技に転用できます。

形意拳未経験者でも習得可能です。

https://youtu.be/pMcnGSxycck

【形意五行槍】とは・・・

中国伝統武術・車氏形意拳に伝わる5種の槍技です。

形意拳の5種類の基本技・五行拳で用いられるチカラで、劈槍(打ち下ろす)、崩槍(鋭く跳ね上げる)、鑽槍(斬り上げる)、炮槍(絡めて貫く)、横槍(薙ぎ払う)の各技を繰り返し練り上げます。

【槍】という「長兵器の王」の基礎力を練り上げるのに最適な訓練です。

https://youtu.be/MhTWWXfRt-g

【八卦刀】とは・・・

中国伝統武術・九宮八卦掌に伝わる刀術で、巨大な中国刀を用います。

まるで「龍が天地を巡り舞い踊る」かのような優美で流麗な刀術ですが、そこには旋回し、受け流し、意表をつくような奇襲攻撃で敵を斬り伏せる武術本来の技術が秘められています。

https://youtu.be/a2akL7S5Y98

【形意五行刀】とは・・・

車派形意拳に伝わる刀術で、対複数戦を想定しており、素早く方向を変えながら、四方八方へと力強く刀を繰り出してゆきます。

中国古典哲学の陰陽五行説に基づいた5種の刀法(劈刀・崩刀・鑽刀・炮刀・横刀)から構成されています。

https://youtu.be/ZyyH37NZDVw

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA

◎武術出張レッスン・個人レッスン・グループレッスン随時受け付け中。

◎オンラインレッスン随時受け付け中。

◎映像作品などへの出演・雑誌などへの執筆依頼随時受け付け中。

≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家(山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等)

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

【WEB・旺龍堂】 http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」

【Instagram】 r.obata

【Twitter】 @ryosuke_obata

【note】https://note.com/bluedragonbagua ‘(おばた りょうすけ)

日時 2022年7月各日
場所 東京都杉並区及び文京区内の施設ほか
内容 車派形意拳・九宮八卦掌、武器術、青龍八卦掌
講習費 各項参照
持ち物 運動に適した上履きシューズほか
連絡先 お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト
  1. ブログ:アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」
  2. YouTube動画チャンネル:3spiritsryoken

7/23(土) 美しい龍の武術!八卦掌《基本功》ワークショップIN京都

この夏、京都にて、伝統八卦掌の基本功のワークショップを開催します!

【八卦掌(はっけしょう)】は、円を描くフットワーク、龍のような滑らかな身体使いが特徴の美しい中国伝統武術です。

軽やかに相手のサイドに回り込み、攻撃します。

【九宮八卦掌(きゅうきゅうはっけしょう)】は、史計棟・呉峻山と連なる流派で、《定勢八掌(ていせいはちしょう)》と呼ばれる基本練習があります。

今回はそのうちの一部を学んでいただき、八卦掌の身体の使い方や戦術、哲学など、その興味深い世界観を体験していただきます。

指導するのは、九宮八卦掌の伝承者である旺龍堂代表の小幡良祐。

武術未経験の方でも参加OKです。

この機会にぜひ中国伝統武術・八卦掌に触れてみてください。

《ワークショップの詳細》

【日時】令和4年7月23日(土)9:00~12:00

【会場】京都市下京区の施設の和室

最寄り駅:JR嵯峨野線駅・梅小路京都西駅

*会場の詳細はお申し込みい頂いた方にのみ御連絡させて頂きます。

【内容】九宮八卦掌 ①虎座式站椿功、②定歩定勢八掌のうち【下塌掌と推磨掌】、③活歩定勢八掌のうち【下塌掌と推磨掌】

【講師】旺龍堂代表 小幡良祐

中国伝統武術家(形意拳・八卦掌・武器術)

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察科学捜査研究所・法医研究室主任研究員

【レッスン料】10,000円

【必要なもの】和室での運動に適した上履き(靴下・足袋など)

【お問い合わせ】

○旺龍堂ホームページ(http://ohryudo.com/)「お問い合わせフォーム」 

○Eメール ryoken@gray.plala.or.jp 

【YouTube参照動画】

『九宮八卦掌《震宮八掌&兌宮八掌》』

https://youtu.be/8jzSB5VKE2c

 

『九宮八卦掌・定勢八掌《下塌掌・托天掌・推磨掌》』

https://youtu.be/laiTpqS4N0g

【WEB・旺龍堂】 http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」 

【Instagram】 r.obata 

【Twitter】 @ryosuke_obata

【note】https://note.com/bluedragonbagua ‘(おばた りょうすけ)

 

日時

令和4年7月23日(土) 9:00~12:00

場所

京都市下京区の施設の和室

最寄り駅:JR嵯峨野線駅・梅小路京都西駅

*会場の詳細はお申し込みい頂いた方にのみ御連絡させて頂きます。

内容 九宮八卦掌 ①虎座式站椿功、②定歩定勢八掌のうち【下塌掌と推磨掌】、③活歩定勢八掌のうち【下塌掌と推磨掌】
講習費 10,000
持ち物

和室での運動に適した上履き(靴下・足袋など)

連絡先 お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト
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7/31(日) 伝統の一撃!形意拳《崩拳》ワークショップIN東京

この夏、東京にて、伝統形意拳の一技【崩拳】のワークショップを開催します!

【形意拳(けいいけん)】は、一撃の発勁(特殊な打撃法)の強力さで有名な中国伝統武術です。

「大地との反動力」を波のような「全身の連動力」で増幅して拳に伝えます。

形意拳には【五行拳(ごぎょうけん)】という5つの基本技があります。

その中でも特に有名な技が【崩拳(ポンチェン)】。

「矢の如く」と称される縦拳による中段突きで、突発的に中段位を飛んでくる拳は防ぎにくく、また貫くような威力があります。

指導するのは、山西派車派形意拳の正統伝承者である旺龍堂代表の小幡良祐。

理論的、実践的に丁寧にレクチャーします。

武術未経験の方でも参加OKです。

この機会にぜひ中国伝統武術・形意拳に触れてみてください。

《ワークショップの詳細》

【日時】令和4年7月31日(日)9:00~12:00

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室

〒168-0063 東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分

【内容】山西派車派形意拳 ①三体式站椿功、②崩拳

【講師】旺龍堂代表 小幡良祐

中国伝統武術家(形意拳・八卦掌・武器術)

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察科学捜査研究所・法医研究室主任研究員

【レッスン料】10,000円

【必要なもの】運動に適した上履きシューズ(できれば底のフラットなもの)

【お問い合わせ】

○旺龍堂ホームページ(http://ohryudo.com/)「お問い合わせフォーム」 

○Eメール ryoken@gray.plala.or.jp 

【YouTube参照動画】

『形意拳・発勁』

https://youtu.be/CazUZ3ORjGY

 

『車派形意拳・五行拳<崩拳>』

https://youtu.be/q1mUqsweudw

【WEB・旺龍堂】 http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」 

【Instagram】 r.obata 

【Twitter】 @ryosuke_obata

【note】https://note.com/bluedragonbagua ‘(おばた りょうすけ)

 

日時

令和4年7月31日(日) 9:00~12:00

場所

永福和泉地域区民センター・軽運動室

東京都杉並区和泉3丁目8番18号

内容 山西派車派形意拳 ①三体式站椿功、②崩拳
講習費 10,000
持ち物 運動に適した上履きシューズ
連絡先 お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト
  1. ブログ:アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」
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中国伝統武術と健康法-形意拳・八卦掌・八卦養気法-