「ダンス」タグの記事一覧

即効的気功セミナー！《護身に！健康に！心身のリフレッシュに！》

中国伝統武術気功《手指武術気功》は、２種類の握り方で簡単な動作を行う覚えやすいワークです。

◎緊張と弛緩による気血の流通促進

◎沈墜（体の重心を一気に地へ落とす）による武術的基礎の養成

◎気沈丹田（臍下丹田に気を入れる）による下丹田の確立

◎手指の強化

◎モチベーションUP　など。

さらに応用編として４種類の護身技も伝授。

《気功と武術》《健康と護身》をリンク、向上させます。

この《手指気功武術気功》の全伝を伝授いたします！

場所を取りませんので、自粛生活においても活用しやすい運動です。

老若男女どなたでも楽しく御参加頂けます。

【１】抓把練功法：陽把と陰把という２種類の握り方を用いて、7種類の動作を行う。

《効能》

◎緊張と弛緩による気血の流通促進

◎沈墜（体の重心を一気に地へ落とす）による武術的基礎の養成

◎気沈丹田（臍下丹田に気を入れる）による下丹田の確立

◎手指の強化

◎モチベーションUP

【２】逆式呼吸下丹田養成法：ゆっくりとした呼吸で下丹田を伸びやかに動かす。

《効能》

◎下丹田の養成

◎気の感得

◎リラクゼーション効果

【３】劈打点打練功法：呼吸に合わせて、劈打（手刀を振り下ろす）と点打（指先を突き出す）を繰り返す。

《効能》

◎打突部位（手刀・指先）への瞬間的な気血の集中

【４】打法練功法：3種類の武技を習得する。

《効能》

◎護身技術と《気》というエッセンスの融合

『気による武術とは何か？』

『健康と武術の両立とは何か？』

『意識と体の関係性とは？』など・・・

そのような疑問に対する『回答』の一つを体感いただけると思います。

老若男女関わらず御参加頂けますので、どうぞお気軽にご参加下さい。

【日時】令和2年12月26日（土）13:00～17:00

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室（小幡名で予約）

東京都杉並区和泉3丁目8番18号

・京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

趙玉祥老師の接代弟子

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

【内容】手指武術気功

【指導料】7,000円

【必需品】

◎運動に適した上履きシューズ

【ご注意】

急な休講となる場合もございますので、必ずお申込みの上、ご参加下さいますようお願い申し上げます。

【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

【参照YouTube動画】

『手指武術気功』

https://youtu.be/KRAanRt6g5c

本格的中国伝統武術『車氏形意拳』の正統伝承者であり、元・茨城県警察科学捜査研究所法医鑑定員である講師が指導する《発勁》ワークショップ！

『車氏形意拳』とは・・・

「三体式」と呼ばれる体幹後方配置の姿勢を基本スタイルとし、

「跟歩」と呼ばれる直線的かつ巧妙なステップワークを用い、

「推進勁」と呼ばれる推進力の活用と、

「翻浪勁」と呼ばれる波のような身体運用で、

「発勁」と呼ばれる強力な打撃力を発生させる武術です。

車氏形意拳には三段階のレベルがあります。

第一段階「明勁」：パワーを明瞭に発揮する段階。基礎力をしっかりと構築する事が求められます。

第二段階「暗勁」：身体運用を高度化し、外観には威力が現れない段階。精妙な全身連動力が求められます。

第三段階「化勁」：形にこだわらず自然に技を発揮する段階。術者に最も適したスタイルになることが求められます。

上記３段階のレベルのうち、「明勁」と「暗勁」の定義と理論を、車氏形意拳の最基本技《三体式推掌》の実践を通して学んで参ります。

中国武術の特殊なパワー発生システムである《発勁》のレベルアップ・システムの貴重な学びの機会！

武術初心者も大歓迎！

是非、お気軽にご体験下さい。

【日時】令和2年12月12日（土）13:00～17:00

【会場】大原地域活動センター・多目的室B（文京武芸研究会名で予約）

東京都文京区千石1-4-3

最寄り駅　都営三田線「千石駅」

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

趙玉祥老師の接代弟子

車氏形意拳正統伝承者

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

【内容】車氏形意拳の明勁・暗勁システム

【指導料】7,000円

【必需品】運動に適した上履きシューズ

【ご注意】急な休講となる場合もございますので、必ずお申込みの上、ご参加下さいますようお願い申し上げます。

【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

【参照YouTube動画】

◎車氏形意拳＆九宮八卦掌《発勁打法》

https://youtu.be/-FxGHkd2iY0

◎『形意拳・発勁》』

https://youtu.be/CazUZ3ORjGY

旺龍堂《中国伝統武術・屋内クラス&セミナー》予定(12/1～12/31)

Chinese Traditional Martial Arts Indoor Lesson December 2020

令和2年12月1日（日）～12月31日（月）の間の『屋内施設』での中国伝統武術《車氏形意拳・九宮八卦掌レッスン》＆《青龍転掌レッスン》並びに《特別セミナー》のスケジュールは次の通りです。

【スケジュール】

◎銀座花道スタジオ

中央区銀座3-14-18小野寺ビル2F

①12月2日(水)13:00～15:00・青龍転掌＆八卦掌

②12月9日(水)13:00～15:00・青龍転掌＆八卦掌

③12月16日(水)13:00～15:00・青龍転掌＆八卦掌

④12月23日(水)13:00～15:00・青龍転掌＆八卦掌

費用は各5,000円(指導料のみ)

◎大原地域活動センター・多目的室B

文京区千石1丁目4番3号

①12月1日(火)19:30～21:30・八卦掌

②12月5日(土)13:00～15:00・形意拳

③12月5日(土)15:00～17:00・八卦掌

④12月8日(火)19:30～21:30・八卦掌

⑤12月12日(土)13:00～17:00・形意拳《明勁・暗勁》ワークショップ

⑥12月15日(火)19:30～21:30・八卦掌

⑦12月17日(木)19:30～21:30・形意拳

⑧12月19日(土)13:00～15:00・形意拳

⑨12月19日(土)15:00～17:00・八卦掌

⑩12月20日(日)15:00～17:00・形意拳

⑪12月23日(水)19:30～21:30・形意拳

⑫12月27日(日)15:00～17:00・形意拳

費用は

①④⑥⑦⑩⑪⑫は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,000円)の参加者割勘分]

②③⑧⑨は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(500円)の参加者割勘分]

⑤は7,000円(指導料のみ)

◎大原地域活動センター・多目的室C

文京区千石1丁目4番3号

①12月3日(木)19:30～21:30・形意拳

②12月10日(木)19:30～21:30・形意拳

費用は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(950円)の参加者人数割分]

◎和泉地域区民センター・軽運動室

杉並区和泉3丁目8番18号

①12月6日(日)13:00～15:00・八卦掌

②12月6日(日)15:00～17:00・形意拳

③12月26日(日)13:00～17:00・手指武術気功セミナー

費用は

①②は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,600円)の参加者割勘分]

③は7,000円(指導料のみ)

◎永福体育館・小体育室1

杉並区永福1丁目7番6号

①12月13日(日)11:00～13:00・八卦掌

②12月13日(日)13:00～15:00・形意拳

③12月20日(日)11:00～13:00・八卦掌

④12月27日(日)11:00～13:00・八卦掌

費用は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(約1,500円)の参加者割勘分]

【ご注意】上記スケジュールにつきましては休講になる場合もございますので、受講に際しましては事前に御連絡頂くか、当日朝に旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）の講習情報ページにて休講になっていない事を御確認の上、ご来場下さい。

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子

車氏形意拳・九宮八卦掌の正統伝承者

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

元・京都府警察官

茨城大学農学部卒

【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

全天候対応の屋内施設レッスン！

初心者大歓迎！

一人一人に寄り添った丁寧な指導で、中国伝統武術を通してココロとカラダを総合的に向上して参ります。

お気軽にご参加下さい。

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA

【車氏形意拳】とは・・・
波の如き身体運用《翻浪勁》にて発生させる強力な「発勁(特殊なパワー発生法)」を特徴とし、柔らかな身体操作から繰り出される素早い攻撃を得意とする実戦拳。
丹田を開発し、五臓を活性化させる気功的健康法としての側面も併せ持ち、さらに三才合一(天人地合一)という崇高な境地へと導く人間総合開発体系でもあります。

【九宮八卦掌】とは・・・
龍が舞い踊るが如き、しなやかで華麗な全身連動力を特徴とし、円を描くステップワークを用いて相手の側方から攻撃するのを得意とする美しい武術。
動作そのものが爪先末端から手指先末端にまで気を流通させる気功を兼ねており、また体軸の確立を重視することから姿勢改善効果があります。さらに精神を広く開放する事から、まさに天地の間を自由に往来する龍の如き武術であり、”人をして龍と化す”体系です。

【手指武術気功】とは・・・
武術と健康の両面に即効性のある特殊気功です。
体軸・体幹の確立、四肢の緊張とリラックスによる血行促進、丹田養成による気功効果、全身連動力の獲得、手掌の強化、精神の活性化、そして、天地とのリアルな一体化感覚など多くの効能を持つ中国伝統気功です。

【形意気功】とは・・・
車氏形意拳に伝承される秘伝気功で、全身連動力の獲得、大地から手掌までのパワー(勁)の伝達経路の完成、臍下丹田の養成、気血流通の促進、精神の活性化などの効能があります。
また、気功動作がそのまま優れた武技に転用できます。
形意拳未経験者でも習得可能です。
【参照YouTube動画】

◎車氏形意拳

◎九宮八卦掌

◎手指武術気功

◎形意気功

即効的気功セミナー！《護身に！健康に！心身のリフレッシュに！》

中国伝統武術気功《手指武術気功》は、２種類の握り方で簡単な動作を行う覚えやすいワークです。

◎緊張と弛緩による気血の流通促進

◎沈墜（体の重心を一気に地へ落とす）による武術的基礎の養成

◎気沈丹田（臍下丹田に気を入れる）による下丹田の確立

◎手指の強化

◎モチベーションUP　など。

さらに応用編として４種類の護身技も伝授。

《気功と武術》《健康と護身》をリンク、向上させます。

この《手指気功武術気功》の全伝を伝授いたします！

場所を取りませんので、自粛生活においても活用しやすい運動です。

老若男女どなたでも楽しく御参加頂けます。

【日時】令和2年11月28日（土）13:00～17:00

【会場】大原地域活動センター・多目的室B（文京武芸研究会名で予約）

東京都文京区千石1-4-3

最寄り駅　都営三田線「千石駅」

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

趙玉祥老師の接代弟子

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

【内容】手指武術気功

【指導料】7,000円

【必需品】

◎運動に適した上履きシューズ

【ご注意】

急な休講となる場合もございますので、必ずお申込みの上、ご参加下さいますようお願い申し上げます。

【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

【参照YouTube動画】

『手指武術気功』

https://youtu.be/KRAanRt6g5c

中国伝統武術『車氏形意拳』に伝承される槍術《形意五行槍》。

車氏形意拳の５種の基本技『五行拳』の身体運用を用いた５種の槍法。

（１）劈槍Pi-Spear 振り下ろす Swing Down

（２）崩槍Beng-Spear 跳ね上げる Bounce Up

（３）鑽槍Zuan-Spear 斬り上げる Slash Up

（４）炮槍Bao-Spear 絡めて突く Roll and Pierce

（５）横槍Heng-Spear 薙ぎ払う Swing Around

武術未経験者でも参加できます！

正統伝承者が直接指導する伝統槍術セミナー！

是非、お見逃しなく！！

【日時】令和2年11月23日（月・祝）13:00～17:00

【会場】大原地域活動センター・多目的室A（文京武芸研究会名で予約）

東京都文京区千石1-4-3

最寄り駅　都営三田線「千石駅」

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

趙玉祥老師の接代弟子

車氏形意拳正統伝承者

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

【内容】槍術基本・形意五行槍

【指導料】7,000円

【必需品】

◎運動に適した上履きシューズ

◎中国武術用槍または代用品

【ご注意】

◎槍を御持参される方は安全確保の為、金属部にタオルを巻き付けるなど、金属部が露出しない措置を講じて下さい。

◎若干数ではございますが、槍及び代用品の貸し出しも可能です。数に限りがございますので、御希望の方はお早めに申し出下さい。

◎急な休講となる場合もございますので、必ずお申込みの上、ご参加下さいますようお願い申し上げます。

【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

【参照YouTube動画】

『形意五行槍』

https://youtu.be/MhTWWXfRt-g