「メンタルヘルス」タグの記事一覧

Monkey-Horse Mantis Fist Monthly Class

–

『馬猴螳螂拳』は実戦的な中国伝統武術です。

・馬が疾駆するような素早く連続するパンチ

・猴のような軽快なフットワーク

・螳螂のような敵を捕らえる技術

月に１回、１本の套路（武術の型）を学びながら、その攻防技術を学んでゆきます。

詳細は次のとおり。

–

《11月期【馬猴螳螂拳】練習会》

【日時】令和5年11月11日（土）13:00～15:00

 

【場所】和田堀公園（東京都杉並区）　

 

【集合】開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近（東京都杉並区大宮2-3-1）

 

【内容】馬猴螳螂拳・第一路

 

【費用】指導料4,000円

 

【注意】雨天の場合は中止になりますので、御参加される方は必ず前日までに御連絡ください。

 

【お問い合わせ先】

◎OBATA RYOSUKE オフィシャルサイト　https://bd-bagua.com/

◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/

◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

 

【参照動画】

馬猴螳螂拳

https://youtu.be/HJnn2lSO4qA?si=WuL6gAtsvu64Tglv

–

–

–

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

–

≪小幡良祐プロフィール≫

武術家

旺龍堂代表 （山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 

 

 【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata
【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

 

日時	令和5年11月11日（土）　13:00～15:00
場所	和田堀公園（東京都杉並区） 開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近（東京都杉並区大宮2-3-1）に集合 京王井の頭線・西永福駅下車　徒歩７分
内容	馬猴螳螂拳・第一路
講習費	4,000円
持ち物
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

Fingers Martial Arts Qi-gong Monthly Class

–

手指武術気功は、呼吸とともに特殊な方法で指を握りしめ、さらに臍下丹田を開発する中国伝統の武術気功です。

–

①息をユックリと吸いながら、爪先立ちになりつつ、腕のムーブとともに指を握り込んでゆき、

②息を一気に吐いて、脱力して踵を地につけ、指を緩め開きます。

–

上記の練習を基本として、さらに

・呼吸とイメージによって臍下丹田の開発する

・手刀や指先に気を集中させる

・護身術として活用する

といった訓練を行おこないます。

–

◎適度な運動とともに全身の四肢末端まで気を巡らす健康法であり、

◎掴む、えぐる、引っ掻くといった実戦的護身術であり、

◎沈墜(体の瞬時の弛緩)や気沈丹田(丹田に気を入れる)といった武術訓練でもある・・・

–

様々な効能のある《手指武術気功》を毎月１回2時間指導します。

詳細は次のとおり。

–

《11月期【手指武術気功】練習会》

【日時】令和5年11月11日（日）10:00～12:00

 

【場所】和田堀公園（東京都杉並区）　

 

【集合】開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近（東京都杉並区大宮2-3-1）

 

【内容】手指武術気功

 

【費用】指導料4,000円

 

【注意】雨天の場合は中止になりますので、御参加される方は必ず前日までに御連絡ください。

 

【お問い合わせ先】

◎OBATA RYOSUKE オフィシャルサイト　https://bd-bagua.com/

◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/

◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

 

【参照動画】

手指武術気功

https://youtu.be/KRAanRt6g5c?si=vs9mOEo_KKwk28xL

–

–

–

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

–

≪小幡良祐プロフィール≫

武術家

旺龍堂代表 （山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 

 

 【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata
【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

 

 

日時	令和5年11月11日（土）　10:00～12:00
場所	和田堀公園（東京都杉並区） 開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近（東京都杉並区大宮2-3-1）に集合 京王井の頭線・西永福駅下車　徒歩７分
内容	手指武術気功
講習費	4,000円
持ち物
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

Ba Gua Zhang learning by routine Monthly Class

–

中国伝統武術・『八卦掌』。

円周を移動しながら、舞いのように美しく動くのが特徴の武術です。

『八卦掌』はその外観からは「どのように戦うのか」が分かりにくくなっています。

そこでこの度、月に一回のペースで、１本の套路（武術の型）を通して、『八卦掌』の戦術を学んでゆくクラスを開講することに致しました。

–

題材は旺龍堂で指導している《九宮八卦掌》の最初の套路・第一掌【艮宮八掌】。

約半年（6回）をかけて、動作から実用法まで学んでゆきます。

–

九宮八卦掌には８本の套路があり、それぞれに８種の技が含まれています。

第一掌【艮宮八掌】の技は、

①葉底蔵花、②磨身掌、③順勢掌、④双撞掌、

⑤転身掌、⑥迎面穿袖、⑦立樁掌、⑧鷂子翻身掌

の八技。

–

「神秘の武術」と呼ばれる『八卦掌』の戦術を学びたい方はお気軽にお越しください。

武術初心者も受講OKです。

–

《九宮八卦掌　伝承系譜》

董海川→史継棟（計棟）→韓福順→呉峻山→張法夢→王喜亮→趙玉祥→小幡良祐

 –

詳細は次のとおり。

–

《11月期【套路で学ぶ八卦掌】練習会》

【日時】令和5年11月5日（日）10:00～12:00

 

【場所】永福和泉地域区民センター・軽運動室　

杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩5分

 

【内容】九宮八卦掌：虎座式站樁功・推磨掌(定歩・活歩)・起式・収式・套路《第一掌・艮宮八掌》

 

【費用】指導料4,000円＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］

 

【必需品】運動に適した上履きシューズ

 

【お問い合わせ先】

◎OBATA RYOSUKE オフィシャルサイト　https://bd-bagua.com/

◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/

◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

 

【参照動画】

『九宮八卦掌套路・第一掌「艮宮八掌」』

https://youtu.be/sZ9rKF3qFqE?si=7-v_J2gm9uh8sBjf

『九宮八卦掌戦闘法・第一掌「艮宮八掌」』

https://youtu.be/GVfD1bxPuSA?si=2_kY6vcpnmHA-WUS

–

–

–

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

–

≪小幡良祐プロフィール≫

武術家

旺龍堂代表 （山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 –

–

 【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata
【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

A weapon technique of Xing-Yi-Quan ”Mei Hua Stick Art” Workshop in Tokyo

毎月１回開催している武器術《形意門棍槍練習会》。

受講者の進度をはかりながら約半年をかけて１本の型を学んでゆきます。

【形意梅花棍】とは、伝統武術である形意拳に伝わる棍棒術です。

派手さはないですが、伝統武術らしく実用性を重視した技から構成されています。

レッスンでは各技の実用法もあわせて伝授してゆきます。

–

武術未経験者でも受講可能です。

武器術に興味のある方、伝統武術に興味がある方のほか、

アクションや舞踊などに応用したい方など

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

–

旺龍堂武器術クラス《形意梅花棍》11月期練習会

–

【日時】令和5年11月3日(金祝) 13:00～16:00（3時間）

–

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室

東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分

–

【内容】①棍術基礎　②形意梅花棍

–

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐　

武術家

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）　

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員　

– 

【講習費】8,000円（旺龍堂会員7,000円）

-　

【必需品】　

◎中国武術棍（代用品OK）

◎運動に適した上履きシューズ　

–

【お問い合わせ先】　

〇旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）

〇OBATARYOSUKE オフィシャルサイト】https://bd-bagua.com/

 ○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

–

【参照YouTube動画】

◎形意梅花棍

https://youtu.be/QECmlxnK2As

–

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

 

≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDOPresident

MartialArtist

Actor

FormerPolice Forensic Researcher

 

【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/

【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata

【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

 

日時	令和5年11月3日（金祝）　13:00～16:00
場所	永福和泉地域区民センター・軽運動室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号 京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分
内容	形意梅花棍
講習費	8,000円（旺龍堂会員7,000円）
持ち物	中国棍（代用品可・若干のレンタルあり）運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	OBATA RYOSUKEオフィシャルサイト YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

『形意気功』は、車派形意拳に伝わる武術気功です。

武術や気功に必要な「内功（気・意・心や内勁）」を効果的に練り上げます。

◎大地から手指末端までの連動力の強化

　　⇒武術で必要な特殊な力の運用法《勁》の高度化を促進します。

◎臍下丹田の活用

　　⇒武術や気功で不可欠な臍下丹田を確立し強化します。

◎護身術としての効能

　　⇒気功動作そのものが護身技として機能します。

◎心理的テンションのUP

　　⇒気と力が全身にみなぎり、心理的テンションが向上します。

–

この『形意気功』の月一回クラスを今月より開講します。

第1回となる【11月期《形意気功》月1練習会】は下記のとおりです。

–

【日時】令和5年11月5日（日）12:00～14:00

 

【場所】永福和泉地域区民センター・軽運動室　

杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線「永福町駅」より徒歩5分

 

【内容】形意気功（全８種）

 

【費用】指導料5,000円＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］

 

【必需品】運動に適した上履きシューズ

 

【お問い合わせ先】

◎OBATA RYOSUKE オフィシャルサイト　https://bd-bagua.com/

◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/

◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

 

【参照動画】

『車派形意拳・《形意気功》』

https://youtu.be/pMcnGSxycck?si=zjk36lxuQWJH20Ga

–

–

–

旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

–

≪小幡良祐プロフィール≫

武術家

旺龍堂代表 （山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 –

–

 【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata
【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

 

 

日時	令和5年11月5日（日）　12:00～14:00
場所	永福和泉地域区民センター・軽運動室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号
内容	形意気功
講習費	5,000円（旺龍堂会員 4,000円）＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］
持ち物	中国刀（代用品可・若干のレンタルあり）運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken