12/26(土) 中国伝統武術気功《手指武術気功》セミナーIN杉並
即効的気功セミナー！《護身に！健康に！心身のリフレッシュに！》
中国伝統武術気功《手指武術気功》は、２種類の握り方で簡単な動作を行う覚えやすいワークです。
◎緊張と弛緩による気血の流通促進
◎沈墜（体の重心を一気に地へ落とす）による武術的基礎の養成
◎気沈丹田（臍下丹田に気を入れる）による下丹田の確立
◎手指の強化
◎モチベーションUP など。
さらに応用編として４種類の護身技も伝授。
《気功と武術》《健康と護身》をリンク、向上させます。
この《手指気功武術気功》の全伝を伝授いたします！
場所を取りませんので、自粛生活においても活用しやすい運動です。
老若男女どなたでも楽しく御参加頂けます。
【１】抓把練功法：陽把と陰把という２種類の握り方を用いて、7種類の動作を行う。
《効能》
◎緊張と弛緩による気血の流通促進
◎沈墜（体の重心を一気に地へ落とす）による武術的基礎の養成
◎気沈丹田（臍下丹田に気を入れる）による下丹田の確立
◎手指の強化
◎モチベーションUP
【２】逆式呼吸下丹田養成法：ゆっくりとした呼吸で下丹田を伸びやかに動かす。
《効能》
◎下丹田の養成
◎気の感得
◎リラクゼーション効果
【３】劈打点打練功法：呼吸に合わせて、劈打（手刀を振り下ろす）と点打（指先を突き出す）を繰り返す。
《効能》
◎打突部位（手刀・指先）への瞬間的な気血の集中
【４】打法練功法：3種類の武技を習得する。
《効能》
◎護身技術と《気》というエッセンスの融合
『気による武術とは何か？』
『健康と武術の両立とは何か？』
『意識と体の関係性とは？』など・・・
そのような疑問に対する『回答』の一つを体感いただけると思います。
老若男女関わらず御参加頂けますので、どうぞお気軽にご参加下さい。
【日時】令和2年12月26日（土）13:00～17:00
【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室（小幡名で予約）
東京都杉並区和泉3丁目8番18号
・京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分
【講師】旺龍堂代表 小幡良祐
中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）
趙玉祥老師の接代弟子
国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）
元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員
【内容】手指武術気功
【指導料】7,000円
【必需品】
◎運動に適した上履きシューズ
【ご注意】
急な休講となる場合もございますので、必ずお申込みの上、ご参加下さいますようお願い申し上げます。
【申し込み先】
○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」
○Eメール ryoken@gray.plala.or.jp
【参照YouTube動画】
『手指武術気功』
| 日時 | 令和2年12月26日（土） 13:00～17:00 |
|---|---|
| 場所 | 永福和泉地域区民センター・軽運動室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号 |
| 内容 | 手指武術気功全伝 |
| 講習費 | 7,000円 |
| 持ち物 | 運動に適した上履きシューズ |
| 連絡先 | お問い合わせよりご連絡ください |
| 参照サイト |
