6/19(土) 心と体の深奥から強く・美しく！『はじめての中国伝統武術【八卦掌】セミナー・パート１（身体づくり）』
ココロとカラダにアプローチする中国伝統武術【八卦掌（はっけしょう）】を体験してみませんか？
【八卦掌】は、円を描くなめらかな足運び、スッとした体軸から生み出されるスムーズな回転、しなやかな全身の連動性が特徴で、「龍が舞っているよう」と表現される美しい武術です。
◎相手とぶつからない事をテーマとした《護身術》であるだけでなく、
◎体軸を整えることによる《姿勢の改善》効果、
◎気功効果による《健康促進》効果に加えて、
◎舞のようなしなやかな動作を学んで《美しい動き》を身に付け、
◎ココロとカラダを美しく空間に舞わせることによって、心の奥底から全身へと至る《心身のリフレッシュ》をおこなう【生命力を活性化】する武術です！
講師は、元・茨城県警察科学捜査研究所法医係・主任研究員で、プロの中国伝統武術家、旺龍堂代表の小幡良祐。
今回は初めて【八卦掌】に触れる方を対象に、最初の基本から分かり易く丁寧にレッスンします。
基本の学びを２部に分け、それぞれ6月19日と26日にレクチャーいたします。
【パート1】八卦掌の身体づくり 6月19日
【パート2】八卦掌の足はこび 6月26日
《パート1》では、基本的な立ち方をとおして姿勢を整え、その場で体幹を回転させるなど、八卦掌の「身体づくり」をおこないます。
「姿勢改善」や「体幹の引き締め」、「肩甲骨や股関節の使い方」などを学びます。
《パート2》では、八卦掌特有の足運びをとおして、「股を開かない歩き方」や「安定したカラダ運び」、「意識の開放」などを学びます。
過度な筋力や体力、柔軟性を必要としませんので、どなたでも始めることができ、生涯現役として続けることができます。
〇凛としたココロとカラダの強さを持ちたい！
〇姿勢を改善したい！
〇ずっと健康でいたい！
〇美しい動きを身に付けたい！
〇ココロもカラダもスッキリしたい！
〇一生続けられる趣味を持ちたい！
〇本格的な伝統武術を学びたい！など
そんな方々にオススメの武術＆気功です。
是非お気軽に御参加ください。
この“一歩”がこれからの人生を大きく変えるかも知れません。
【日時】
《パート1》令和3年6月19日（土）9:30～12:30
《パート2》令和3年6月26日（土）9:30～12:30
【会場】大原地域活動センター・多目的室B（文京武芸研究会名で予約）
〒112-0011 東京都文京区千石1-4-3
最寄り駅 都営三田線「千石駅」
【講師】旺龍堂代表 小幡良祐
中国伝統武術家
国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）
元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員
【内容】
《パート1》九宮八卦掌の站椿功・定歩定勢八掌
《パート2》九宮八卦掌の活歩定勢八掌
【指導料】各6,000円
【必需品】運動に適した上履きシューズ
【申し込み先】
○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」
○Eメール ryoken@gray.plala.or.jp
【参照動画】
九宮八卦掌・定勢八掌＜下塌掌・托天掌・推磨掌＞
九宮八卦掌《震宮八掌＆兌宮八掌》
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旺龍堂代表 小幡良祐
RYOSUKE OBATA
| 日時 | 令和3年6月19日（土） 9:30～12:30 |
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| 場所 | 大原地域活動センター・多目的室B
東京都文京区千石1-4-3 |
| 内容 | 九宮八卦掌（八卦・虎坐式站椿功＆定歩定勢八掌） |
| 講習費 | 6,000円 |
| 持ち物 | 運動に適した上履きシューズ |
| 連絡先 | お問い合わせよりご連絡ください |
| 参照サイト |
