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Traditional Kung Fu & Qigong Lesson Schedule April 2022

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令和4年4月期の中国伝統武術《車氏形意拳・九宮八卦掌レッスン》＆《セミナー》のスケジュールは次の通りです。

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◎大原地域活動センター・多目的室Ｃ

文京区千石1丁目4番3号

①4月1日(金)19:00～21:00・形意拳

②4月5日(火)19:00～21:00・形意拳

③4月12日(火)19:00～21:00・形意拳

費用は、

①～③は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,000円)の参加人数割分]

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◎永福和泉地域区民センター・軽運動室

杉並区和泉3丁目8番18号

①4月2日(土)11:00～13:00・形意拳

②4月2日(土)13:30～15:00・青龍八卦掌

③4月9日(土)11:00～14:00・八卦刀セミナー

④4月9日(土)14:00～17:00・形意梅花棍セミナー

⑤4月10日(日)12:00～14:00・八卦掌(全クラス)

⑥4月16日(土)13:00～15:00・形意拳

⑦4月17日(日))12:00～14:00・八卦掌(全クラス)

⑧4月30日(土)13:00～16:00・形意五行刀セミナー

費用は

①⑤⑥⑦は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,600円)の参加者割勘分]

②は4,000円(指導料のみ)

③⑧は6,000円(指導料のみ)

④は7,000円(指導料のみ)

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◎永福体育館・小体育室1

杉並区永福1丁目7番6号

①4月3日(日)11:00～13:00・八卦掌(全クラス)

費用は

①は3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,500円)の参加者割勘分]

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◎高井戸地域区民センター・第7集会室

杉並区高井戸東3-7-5

①4月24日(日)9:00～10:30・八卦掌(中・上級)

②4月24日(日)10:30～12:00・八卦掌(初・中級)

③4月29日(金・祝)9:00～11:00・八卦掌(初・中級)

④4月29日(金・祝)11:00～13:00・八卦掌(中・上級)

⑤4月29日(金・祝)13:00～15:00・講座『修行の段階と学びの行程』

費用は、

①②は各2,500円(指導料)＋[施設利用料(1,100円)の参加者割勘分]

③④は各3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,400円)の参加者割勘分]

⑥は6,000円(受講料のみ)

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◎和田堀公園（東京都杉並区）

【集合】各開始時間10分前までに大宮八幡宮・手水舎付近(東京都杉並区大宮2-3-1)

※雨天の場合は中止になりますので、御参加される方は御連絡下さい。

①4月3日(日)15:00～17:00・八卦掌(初・中級クラス)

②4月10日(日)9:00～11:00・形意拳

③4月16日(土)10:00～12:00・八卦掌(全クラス)

④4月17日(日)9:30～11:00・青龍八卦掌

⑤4月30日(土)10:00～12:00・形意拳

費用は、

①②③⑤は3,000円(指導料のみ)

④は4,000円(指導料のみ)

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【ご注意】上記スケジュールにつきましては、変更または休講になる場合もございますので、受講に際しましては事前に御連絡頂くか、当日朝に旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）の講習情報ページにて休講になっていない事を御確認の上、ご来場下さい。

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【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

中国伝統武術家

趙玉祥老師の接代弟子

車氏形意拳・九宮八卦掌の正統伝承者

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員

元・京都府警察官

茨城大学農学部卒

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【申し込み先】

○旺龍堂ホームページ（ http://ohryudo.com/ ）の「お問い合わせフォーム」

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

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【指導内容】

【車氏形意拳】とは・・・
波の如き身体運用《翻浪勁》にて発生させる強力な「発勁(特殊なパワー発生法)」を特徴とし、柔らかな身体操作から繰り出される素早い攻撃を得意とする実戦拳。

丹田を開発し、五臓を活性化させる気功的健康法としての側面も併せ持ち、さらに三才合一(天人地合一)という崇高な境地へと導く人間総合開発体系でもあります。

https://youtu.be/8lUS5zoWjok

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【九宮八卦掌】とは・・・

龍が舞い踊るが如き、しなやかで華麗な全身連動力を特徴とし、円を描くステップワークを用いて相手の側方から攻撃するのを得意とする美しい武術。

動作そのものが爪先末端から手指先末端にまで気を流通させる気功を兼ねており、また体軸の確立を重視することから姿勢改善効果があります。さらに精神を広く開放する事から、まさに天地の間を自由に往来する龍の如き武術であり、”人をして龍と化す”体系です。

https://youtu.be/3dynSQEA2tI

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【青龍八卦掌】とは・・・

中国伝統武術・九宮八卦掌の「ココロとカラダを開発し、開放してゆく」効能にスポットをあて、新たに生み出されたプログラムです。

日常生活で凝り固まった心身を緩めると同時に、姿勢を整え、体幹を鍛え、全身の関節が連動した龍のような動きを作り出してゆきます。

肩甲骨や背骨、骨盤や股関節など普段あまり意識しない体の部分を積極的に活用することによって、体に眠っている様々な機能を開発してゆきます。

特に特徴的なのが、円周を歩きながら、円の中心に精神を集中させたり、周囲に意識を拡げたりとココロも動かしてゆくところです。

どなたでも楽しく、自己開発＆開放をしてゆきます。

https://youtu.be/8Bhkb-G-crk

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【手指武術気功】とは・・・

武術と健康の両面に即効性のある特殊気功です。

体軸・体幹の確立、四肢の緊張とリラックスによる血行促進、丹田養成による気功効果、全身連動力の獲得、手掌の強化、精神の活性化、そして、天地とのリアルな一体化感覚など多くの効能を持つ中国伝統気功です。

https://youtu.be/KRAanRt6g5c

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【形意気功】とは・・・

車氏形意拳に伝承される秘伝気功で、全身連動力の獲得、大地から手掌までのパワー(勁)の伝達経路の完成、臍下丹田の養成、気血流通の促進、精神の活性化などの効能があります。

また、気功動作がそのまま優れた武技に転用できます。

形意拳未経験者でも習得可能です。

https://youtu.be/pMcnGSxycck

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【形意梅花棍】とは・・・

中国伝統武術・車氏形意拳に伝わる棍術で、薙ぎ払う、回転する、突く、振り打つ、跳ねる、防ぐなど、変幻自在な活用を特徴としています。

【棍】という自由性に満ちた武器の使い方を１本の套路(型)を通して学んでゆきます。

https://youtu.be/QECmlxnK2As

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【八卦刀】とは・・・

中国伝統武術・九宮八卦掌に伝わる刀術で、巨大な中国刀を用います。

まるで「龍が天地を巡り舞い踊る」かのような優美で流麗な刀術ですが、そこには旋回し、受け流し、意表をつくような奇襲攻撃で敵を斬り伏せる武術本来の技術が秘められています。

https://youtu.be/a2akL7S5Y98

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【形意五行刀】とは・・・

車派形意拳に伝わる刀術で、対複数戦を想定しており、素早く方向を変えながら、四方八方へと力強く刀を繰り出してゆきます。

中国古典哲学の陰陽五行説に基づいた５種の刀法（劈刀・崩刀・鑽刀・炮刀・横刀）から構成されています。

https://youtu.be/ZyyH37NZDVw

日時	①3月6日(日)9:00～11:00・形意拳 ②3月6日(日)11:00～13:00・八卦掌（中・上級クラス） ③3月6日(日)13:00～15:00・八卦掌（初・中級クラス）
場所	高井戸地域区民センター・第7集会室（杉並区高井戸東3-7-5）
内容	車派形意拳・九宮八卦掌
講習費	いずれも3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,400円)の参加者割勘分]
持ち物	運動に適した上履きシューズ、各武器（若干数のレンタル可）
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

中国伝統武術指導の旺龍堂が

【現代社会を生きる上で役に立つ伝統武術の知恵】

を伝える座学実践講座の第3回講演を3月27日（日）の午後に開催します。

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武術とは人間同士の究極的なコミュニケーションと考えることができます。

その戦術や思想には、対人関係についての多くの知恵が含まれているのです。

またそうした知恵を、単なる脳内の知識としてだけではなく、カラダを通して理解できるところが「武術」ならではの特徴といえます。

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今回は

◎自己を確立し、勇気をもって前進する形意拳

と

◎相手と対峙することなく、同化しつつコントロールする八卦掌

から、それぞれの対人関係術を学んでゆきます。

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座学ではありますが、実際に少しカラダを少し動かしつつ心と体で学んでゆきます。

武術の経験の有無は問いません。

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〇対人関係にお悩みの方

〇自分らしく生きることをお考えの方

〇人間哲学に御興味のある方

〇武術・武道の現代社会における展開にご興味のある方

どうぞお気軽にご参加ください。

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【日時】令和4年3月27日(日)15:30～17:30

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【会場】高井戸地域区民センター・第7集会室　

〒168-0072 東京都杉並区高井戸東3-7-5

京王井の頭線「高井戸駅」より徒歩3分

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【講師】旺龍堂代表　小幡良祐　

中国武術家

著名武術家・趙玉祥老師の接代弟子　

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）　

元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員　

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【受講料】6,000円　

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【必需品】運動に適した上履きシューズ　

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【申し込み先】　

○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」　

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

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【参照動画】

◎旺龍堂・八卦掌理論《八卦掌と心身活性》

https://youtu.be/ao6VhQzuklc

 

◎旺龍堂・形意拳理論《形意拳と自己確立》

https://youtu.be/9-0riR2Eyf0

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旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

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≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

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◎武術出張レッスン・個人レッスン・グループレッスン随時受け付け中。

◎オンラインレッスン随時受け付け中。

◎映像作品などへの出演・雑誌などへの執筆・講演依頼随時受け付け中。 　

お問い合わせは　ryoken@gray.plala.or.jp　

または下記旺龍堂WEBサイトよりお気軽にお問い合わせ下さい。

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【WEB・旺龍堂】　http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」　

【Instagram】 r.obata　

【Twitter】 @ryosuke_obata

 

日時	令和4年3月27日（日）　15:30～17:30
場所	高井戸地域区民センター・第7集会室 東京都杉並区高井戸東3-7-5
内容	座学実践講座『形意拳・八卦掌から学ぶ対人関係』
講習費	6,000円
持ち物	運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

目黒学園カルチャースクール《形意拳講座》４月スタート！

受講者募集中！

“Xing Yi Quan Class” will start in April at Meguro Gakuen Culture School!

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2022年4月1日（金）から毎週金曜日18:30～20:00

目黒学園カルチャースクール

にて中国伝統武術《形意拳》の講座をスタートします！

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久しぶりのカルチャースクールでの指導！

会場である第2教室は・・・何と教会！

目黒駅近くの『カトリック目黒教会』の集会室！

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形意拳の基礎から丁寧にレクチャーします。

『天と地と人を合一させる』こと（三才合一）をテーマにした伝統武術。

護身術として有効なのは勿論のこと、

ブレない自分を作る『自己確立スキル』としても効果を発揮します。

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丹田を鍛えて活力を増強し、

中国古典哲学である『陰陽五行説』に基づいた技法によって、五臓（肺肝腎心脾）を活性化して健康を増進！

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さらに心理面に働きかけ、モチベーションをＵＰ！

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現代社会を強く生き抜く活きた武術《形意拳》！

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新しいことを始める絶好の季節。

《形意拳》で新たな自分磨きを始めましょう！

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《目黒学園カルチャースクール・形意拳講座》

【日時】4月1日より毎週金曜日18:30～20:00

【会場】目黒学園カルチャースクール・第2教室

カトリック目黒教会・集会室

【内容】中国武術・形意拳

　　　　・站椿功（馬歩・三体式）

　　　　・三体式推掌

　　　　・五行拳（劈拳・崩拳・鑽拳・炮拳・横拳）

　　　　・対練

【講師】山西車派形意拳伝承者

　　　　元・茨城県警察科学捜査研究所法医鑑定員

　　　　旺龍堂代表　小幡　良祐

【お問い合わせ】目黒学園カルチャースクール

https://www.megurogakuen.co.jp/course/13231/

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【参照YouTube動画】

◎中国伝統武術《車派形意拳・五行拳》

https://youtu.be/EYRUAA2Nbso

 

◎中国伝統武術・車派形意拳《鶏形四把》

https://youtu.be/GuWABPwrx64

 

 

◎伝統武術『形意拳・五臓気活用法』レッスン動画

https://youtu.be/AwK0MwnJfU8

 

◎旺龍堂・形意拳理論《形意拳と自己確立》

https://youtu.be/9-0riR2Eyf0

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旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

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≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

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◎武術出張レッスン・個人レッスン・グループレッスン随時受け付け中。

◎オンラインレッスン随時受け付け中。

◎映像作品などへの出演・雑誌などへの執筆・講演依頼随時受け付け中。 　

お問い合わせは　ryoken@gray.plala.or.jp　

または下記旺龍堂WEBサイトよりお気軽にお問い合わせ下さい。

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【WEB・旺龍堂】　http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」　

【Instagram】 r.obata　

【Twitter】 @ryosuke_obata

 

日時	令和4年4月1日（金）～　毎週金曜日18:30～20:00
場所	目黒学園カルチャースクール・第2教室（カトリック目黒教会・集会室） 東京都品川区上大崎４丁目６−２２
内容	形意拳（站椿功・五行拳・対練）
講習費	【受講料】32,340円（税込み）3ヶ月12回
持ち物	運動に適した上履きシューズ
連絡先	目黒学園カルチャースクール 03-6417-0031 中国伝統武術『形意拳』 | 目黒の駅チカ500講座の目黒学園カルチャースクール (megurogakuen.co.jp)
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

《青龍八卦掌（せいりゅう・はっけしょう）》

～伝統武術で姿勢を美しくして、ココロとカラダを活性化！～

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〇姿勢が悪くなっていませんか？

〇運動不足に悩んでいませんか？

〇何となく気分が晴れない、やる気が起きないと感じていませんか？

そして

〇あなたは、自分のココロとカラダを十分に活かせていますか？

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『青龍八卦掌』は、 伝統武術・九宮八卦掌をベースにした【心身を開発し、開放してゆくワーク】です。

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【はじめに】

八卦掌とは中国の伝統武術です。

円を描くフットワーク、しなやかな全身の連動、美しい旋回動作を特徴としており、「龍が舞っているよう」と例えられています。

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また八卦掌は護身術という本来の価値以外に、

〇姿勢を美しくする。

〇美しい動作を身に付ける。

〇気功効果で健康になる。

〇新しい体の使い方を学ぶ。

〇ココロを開放する。

〇ココロとカラダを天地自然に融合させる。

など、たくさんの効能をもっています。

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旺龍堂オリジナル・プログラム『青龍八卦掌』は、護身術以外のこれらの効能にスポットを当てた心身活用メソッドです。

八卦掌の流派の一つ「九宮(きゅうきゅう)八卦(はっけ)掌(しょう)」という本格的武術を正統に伝承された講師が、”現代社会における武術の活用法“の一つとして編み出した体系です。

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『自分のココロとカラダを存分に活かして生きる』

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『青龍八卦掌』が、そのきっかけになれば大変嬉しく思います。

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青龍八卦掌YouTube動画

【青龍八卦掌プロモーション】

https://youtu.be/8Bhkb-G-crk

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【効能】

〇天地と連なった《美しい姿勢》を手に入れます。

〇全身連動による《全身運動》によって運動不足を改善します。

〇気功効果により《気力・体力を増進》します。

〇武術のイメージによってキリッとした精神を養い、《モチベーションを向上》します。

〇円周を移動しながら、様々な運動をすることにより、《多角的な思考》を育みます。

〇過度な体力・柔軟性は不要なことから、《生涯の趣味》とすることができます。

〇ココロとカラダを活かした運動により、舞いのような《美しい動き》を手に入れ、さらに《ココロとカラダを伸びやか》に開放します。

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【青龍八卦掌の内容】

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(1)放鬆功（ほうしょうこう）：全身の各関節を無理せずリラックスさせる運動。

 

(2))站樁功（たんとうこう）：特定の姿勢を取ることによって、身体を調整し、丹田を養い、力の流れを感じるワーク。

 

(3)螺旋八掌（らせんはちしょう）：その場において8種の動作を行い、「腰部の調整」や「体軸の確立と旋回」、「全身の螺旋力の養成」などのボディ作りを行います。

 

(4)走圏八掌（そうけんはちしょう）：爪先を上げない特殊なフットワークで円周を歩き、「スムーズな移動」と「安定した体幹」を養い、「精神の集中」や「空間把握力の向上」を育みます。

 

(5)套路（とうろ）：複数種の動きを組み合わせた「型」を学ぶことによって、ココロとカラダの自由度をUPして、開放してゆきます。

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運動経験のない方でも安心して御参加頂けます。

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～青龍八卦掌体験会～

 【日時】 3月12日(土)13:30～15:00

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【会場】 永福和泉地域区民センター・軽運動室 （東京都杉並区和泉3丁目8番18号）

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【費用】4,000円

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【お問い合わせ】

◎旺龍堂ホームページのお問い合わせフォーム

http://ohryudo.com/

または、

◎Eメール

ryoken@gray.plala.or.jp

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VIDEO “BLUE DRAGON BAGUAZHANG”

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-Beautiful Posture with Traditional Kung Fu and Activate your Mind and Body!

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“BLUE DRAGON BAGUAZHANG” is an exercise that enhances the vitality of human beings, which was created based on the traditional Kung Fu “NINE PALACE BAGUAZHANG” that I have handed down.

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“Living by making full use of your Body and Mind”

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[Efficacy]

*You will get a “Beautiful Posture” that is connected to the Heavens and the Earth.

* You can eliminate the lack of exercise by “whole body exercise” that links the joints of the whole body.

* The Qigong Effect will improve your Energy and Physical Strength.

*The Image of Martial Arts cultivates A Strong Spirit and enhances your Motivation.

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旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

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≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子

国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

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◎武術出張レッスン・個人レッスン・グループレッスン随時受け付け中。

◎オンラインレッスン随時受け付け中。

◎映像作品などへの出演・雑誌などへの執筆・講演依頼随時受け付け中。 　

お問い合わせは　ryoken@gray.plala.or.jp　

または下記旺龍堂WEBサイトよりお気軽にお問い合わせ下さい。

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【WEB・旺龍堂】　http://ohryudo.com/

【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,”Ohryudo”,「小幡良祐」,「旺龍堂」　

【Instagram】 r.obata　

【Twitter】 @ryosuke_obata

 

日時	令和4年3月12日（土）　13:30～15:00
場所	永福和泉地域区民センター・軽運動室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号
内容	青龍八卦掌
講習費	4,000円
持ち物	運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken

来る3月6日（日）の武術クラスは下記のとおり変更させて頂きます。

【会場】高井戸地域区民センター・第7集会室（杉並区高井戸東3-7-5）

①3月6日(日)9:00～11:00・形意拳

②3月6日(日)11:00～13:00・八卦掌（中・上級クラス）

③3月6日(日)13:00～15:00・八卦掌（初・中級クラス）

【指導料】いずれも3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,400円)の参加者割勘分]

急な変更で恐縮ですが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

旺龍堂　小幡良祐

【WEB・旺龍堂】　http://ohryudo.com/

日時	①3月6日(日)9:00～11:00・形意拳 ②3月6日(日)11:00～13:00・八卦掌（中・上級クラス） ③3月6日(日)13:00～15:00・八卦掌（初・中級クラス）
場所	高井戸地域区民センター・第7集会室（杉並区高井戸東3-7-5）
内容	車派形意拳・九宮八卦掌
講習費	いずれも3,000円(指導料)＋[施設利用料(1,400円)の参加者割勘分]
持ち物	運動に適した上履きシューズ、各武器（若干数のレンタル可）
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	ブログ：アメブロ「小幡良祐の竜舞の森」 YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken