「姿勢改善」タグの記事一覧

九宮八卦掌の8月期通常クラスのスケジュールは下記のとおりです。

①8月1日(金)19:00～21:00【高井戸地域区民センター・第7集会室】

②8月3日(日) 12:00～15:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

③8月8日(金)19:00～21:00【高井戸地域区民センター・第7集会室】

④8月10日(日) 12:00～14:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

⑤8月15日(金)19:00～21:00【高井戸地域区民センター・第7集会室】

⑥8月17日(日) 12:00～14:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

⑦8月22日(金)19:00～21:00【高井戸地域区民センター・第7集会室】

⑧8月24(日)(日) 12:00～14:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

⑨8月29日(金)19:00～21:00【高井戸地域区民センター・第7集会室】

⑩8月31日(日) 12:00～14:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

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費用は

①③⑤⑦⑨は各3,000円＋［施設利用料(1,400円)の参加人数割分］

②は4,000円＋［施設利用料(2,400円)の参加人数割分］

④⑥⑧⑩は各3,000円＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］

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【申し込み先】　　

○旺龍堂ホームページ（ http://ohryudo.com/ ）の「お問い合わせフォーム」　

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

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【ご注意】上記スケジュールにつきましては、変更または休講になる場合もございますので、受講に際しましては事前に御連絡頂くか、当日朝に旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）の講習情報ページにて休講になっていない事を御確認の上、ご来場下さい。

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【九宮八卦掌】とは・・・

龍が舞い踊るが如き、しなやかな全身連動力を特徴とし、円を描くフットワークを用いて相手の側方から攻撃するのを得意とする美しい武術。

動作そのものが爪先末端から手指先末端にまで気を流通させる気功を兼ねており、また体軸の確立を重視することから姿勢改善効果があります。さらに精神を広く開放する事から、まさに天地の間を自由に往来する龍の如き武術です。

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旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 

【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata

【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

日時	2025年8月各日
場所	東京都杉並区及び文京区内の施設ほか
内容	九宮八卦掌
講習費	各項参照
持ち物	運動に適した上履きシューズほか
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	OBATA RYOSUKE Official Site   https://bd-bagua.com/ YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel  https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

車派形意拳の8月期通常クラスのスケジュールは下記のとおりです。

①8月2日(土) 11:00～14:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

②8月5日(火) 19:00～21:00【大原地域活動センター・多目的室C】

③8月9日(土) 12:00～14:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

④8月12日(火) 19:00～21:00【大原地域活動センター・多目的室C】

⑤8月16日(土) 12:00～15:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

⑥8月19日(火) 19:00～21:00【大原地域活動センター・多目的室C】

⑦8月23日(土) 9:00～11:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

⑧8月26日(火) 19:00～21:00【大原地域活動センター・多目的室C】

⑨8月30日(土) 9:00～11:00【永福和泉地域区民センター・軽運動室】

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費用は

①⑤は各4,000円＋［施設利用料(2,400円)の参加人数割分］

②④⑥⑧は各3,000円＋［施設利用料(1,000円)の参加人数割分］

③⑦⑨は各3,000円＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］

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【申し込み先】　　

○旺龍堂ホームページ（ http://ohryudo.com/ ）の「お問い合わせフォーム」　

○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp

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【ご注意】上記スケジュールにつきましては、変更または休講になる場合もございますので、受講に際しましては事前に御連絡頂くか、当日朝に旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）の講習情報ページにて休講になっていない事を御確認の上、ご来場下さい。

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【車氏形意拳】とは・・・
波の如き身体運用《翻浪勁》にて発生させる強力な「発勁(特殊なパワー発生法)」を特徴とし、柔らかな身体操作から繰り出される素早い攻撃を得意とする実戦拳。

丹田を開発し、五臓を活性化させる気功的健康法としての側面も併せ持ち、さらに三才合一(天人地合一)という崇高な境地へと導く伝統体系でもあります。

https://youtu.be/GuWABPwrx64

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旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　

≪小幡良祐プロフィール≫

旺龍堂代表 中国伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Actor

Former Police Forensic Researcher

 

【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “Ryosuke Obata”,「小幡良祐」,
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【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata

【note】 https://note.com/bluedragonbagua 『おばた　りょうすけ』

日時	2025年8月各日
場所	東京都杉並区及び文京区内の施設ほか
内容	車派形意拳
講習費	各項参照
持ち物	運動に適した上履きシューズほか
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	【OBATA RYOSUKE Official Site】   https://bd-bagua.com/ YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken 【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

『螳螂拳（とうろうけん）』は「カマキリが獲物を捕らえる動き」を採り入れた実戦的な中国武術で、様々な流派があります。

《馬猿蟷螂拳（まこうとうろうけん）》は、螳螂拳の名師・単香陵老師から、我が師・趙玉祥老師に伝えられたものです。

・カマキリのように「腕を屈曲して相手を絡めとる手技」

・ウマが前足をフル回転して疾走するような「縦円運動を利用した連打」

・サルが跳ね回るような「軽快なフットワーク」

を特徴とした珍しい風格の螳螂拳です。

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難解な用法はなく「中国武術の戦い方」が判りやすい即戦性の高い武術です。

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講習会では１本の套路（武術の型）をとおして中国武術らしい戦術を学んで頂きます。

武術初心者、経験者を問わず参加歓迎！

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《8月期 馬猴螳螂拳 練習会の詳細》

【日時】令和7年8月11日(月祝) 9:00～11:00

【会場】永福和泉地域区民センター・軽運動室

東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線・永福町駅徒歩5分

【内容】馬猴螳螂拳の套路および実戦用法

【受講料】5,000円(会員4,000円)＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］

【必要なもの】運動に適した上履きシューズ

【お問い合わせ】

◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/

◎E-mail   ryoken@gray.plala.or.jp

【参照動画】

◎馬猴螳螂拳https://youtu.be/HJnn2lSO4qA

◎馬猴螳螂拳ショート動画　https://www.youtube.com/shorts/tV1l8NutKJk

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旺龍堂代表 小幡良祐

RYOSUKE OBATA

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伝統武術家

中国伝統武術家・趙玉祥老師の拝師弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員

OHRYUDO President

Martial Artist

Former Police Forensic Researcher

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【OBATA RYOSUKE Official Site】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【note】『おばた　りょうすけ』 https://note.com/bluedragonbagua

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【Instagram】r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/

【Twitter】@ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata

日時	令和7年8月11日（月祝）　9:00～11:00
場所	永福和泉地域区民センター地階・軽運動室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号 京王井の頭線・永福町駅より徒歩5分
内容	馬猴螳螂拳（套路・実用法）
講習費	5,000円（旺龍堂会員4,000円）＋［施設利用料(1,600円)の参加人数割分］
持ち物	運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	OBATA RYOSUKE OfficialSite】https://bd-bagua.com/ YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

中国伝統武術『車派形意拳』の秘伝気功【形意気功】

及び

中国伝統武術気功【手指武術気功】を指導します。

武術気功クラスは毎月1回開催しています。

気のイメージの導入、特殊な身体操法によって、武術武道の門派を越えた「異なる視点」からの身体改革を促します。

それは武だけでなく、スポーツ、舞踊、ヨガ、健康法など様々なジャンルに対しても大きな革新をもたらします。

ややもすると曖昧になりがちな【気】という概念を、しっかりと体を使いながら把握してゆき、【意識と気と体】を協調させます。

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【形意気功】は、車派形意拳に伝わる武術気功です。

武術や気功に必要な「内功（気・意・心や内勁）」を効果的に練り上げます。

◎大地から手指末端までの連動力の強化

　　⇒武術で必要な特殊な力の運用法《勁》の高度化を促進します。

◎臍下丹田の活用

　　⇒武術や気功で不可欠な臍下丹田を確立し強化します。

◎護身術としての効能

　　⇒気功動作そのものが護身技として機能します。

◎心理的テンションのUP

　　⇒気と力が全身にみなぎり、心理的テンションが向上します。

【参照動画】

『車派形意拳・《形意気功》』

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【手指武術気功】は呼吸とともに特殊な方法で指を握りしめ、さらに臍下丹田を開発する中国伝統の武術気功です。

①息をユックリと吸いながら、爪先立ちになりつつ、腕のムーブとともに指を握り込んでゆき、

②息を一気に吐いて、脱力して踵を地につけ、指を緩め開きます。

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上記の練習を基本として、さらに

・呼吸とイメージによって臍下丹田の開発する

・手刀や指先に気を集中させる

・護身術として活用する

といった訓練を行おこないます。

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◎適度な運動とともに全身の四肢末端まで気を巡らす健康法であり、

◎掴む、えぐる、引っ掻くといった実戦的護身術であり、

◎沈墜(体の瞬時の弛緩)や気沈丹田(丹田に気を入れる)といった武術訓練でもあります。

【参照動画】

『手指武術気功』

https://youtu.be/KRAanRt6g5c?si=vs9mOEo_KKwk28xL

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指導はそれぞれ受講者の方々の練度に合わせてご指導いたします。　

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【8月期《武術気功》練習会】は下記のとおりです。

 

【日時】令和7年8月3日（日）15:00～17:00　

 

【場所】永福和泉地域区民センター・軽運動室

東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線・永福町駅徒歩5分

 

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐　

 

【内容】形意気功及び手指武術気功

 

【講習費】5,000円(旺龍堂会員4,000円)＋[施設利用料1,600円の参加人数割分]

 

【お問い合わせ先】

◎OBATA RYOSUKEオフィシャルサイト　https://bd-bagua.com/

◎旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/

◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

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旺龍堂代表 小幡良祐RYOSUKEOBATA　　

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伝統武術家（山西派車氏形意拳・九宮八卦掌・武器術等）

中国伝統武術家・趙玉祥老師の弟子。

元・茨城県警察本部刑事部科学捜査研究所法医係・主任研究員　

OHRYUDO President

Martial Artist

Former Police Forensic Researcher

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 【OBATARYOSUKEOfficialSite】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDOHomepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDOYouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJINMartialArtsChannel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/

【FACEBOOK】”RyosukeObata”,「小幡良祐」,【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」

【Instagram】r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/

【Twitter】@ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata

【note】『おばた　りょうすけ』 https://note.com/bluedragonbagua 

 

日時	令和7年8月3日（日）　15:00～17:00
場所	永福和泉地域区民センター・軽運動室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号 京王井の頭線・永福町駅徒歩5分
内容	形意気功・手指武術気功
講習費	5,000円（旺龍堂会員 4,000円）＋[施設利用料(1,600円)の参加者割勘分]
持ち物	運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	OBATA RYOSUKE OfficialSite　https://bd-bagua.com/ YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel　https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

Ancient Chinese Weapon “A three-pointed double-edged sword ” Lesson in Tokyo

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中国古代兵器《三尖両刃刀》の練習会を東京都杉並区で開講しています。

軍馬が行き交い、甲冑を着用し、武器を振るって戦っていた中華戦乱の時代に活躍した大型武器、それが『三尖両刃刀（さんせんりょうじんとう）』です。

長い柄の先には、先端が三つに分かれた幅広の巨大な刀が取り付けられており、斬る・刈る・貫く・叩き伏せる・引っ掛けるなど多彩な用法があります。

槍・大刀・鎌・錘・鏟などの長柄の中国武器の長所を併せ持った武器です。

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武器は私の方で２本はご用意できます（先着順）。

お持ちでない方は棍や槍を代用して頂いても結構です。

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中華戦乱の時代の古代武器の技術を身に着ける機会、ご興味のある方はぜひご参加ください。

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《8月期　三尖両刃刀練習会》

【日時】令和7年8月31日(日) 15:00～17:00

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【会場】永福和泉地域区民センター・体育室

東京都杉並区和泉3丁目8番18号

京王井の頭線・永福町駅より徒歩5分

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【内容】三尖両刃刀の套路と実戦用法

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【講習費】6,000円（旺龍堂会員5,000円）＋［施設利用料(1,000円)の参加人数割分］

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【講師】旺龍堂代表　小幡良祐

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【必要なもの】

①三尖両刃刀、または代用品（槍や棍など）

＊貸出用武器あり（先着2名のみ）

②運動に適した上履きシューズ

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【お問い合わせ】

◎旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）

◎Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　

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【参照動画】

◎【三尖両刃刀】限定公開ショート動画

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◎【三尖両刃刀】

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旺龍堂代表 小幡良祐

RYOSUKE OBATA　　

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【OBATA RYOSUKE OfficialSite】https://bd-bagua.com/

【旺龍堂OHRYUDO Homepage】　http://ohryudo.com/

【旺龍堂OHRYUDO YouTube】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken

【RAIJIN-FUJIN Martial Arts Channel】https://www.youtube.com/@RAIJIN-FUJIN-martialarts

【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/
【FACEBOOK】 “RyosukeObata”,「小幡良祐」,
【Facebookページ】”Ohryudo”,「旺龍堂」
【Instagram】 r.obata　https://www.instagram.com/r.obata/
【Twitter】 @ryosuke_obata　https://twitter.com/ryosuke_obata
【note】『おばた　りょうすけ』 https://note.com/bluedragonbagua 

日時	令和7年8月31日（日）　15:00～17:00
場所	永福和泉地域区民センター・体育室 東京都杉並区和泉3丁目8番18号 京王井の頭線「永福町駅」より徒歩3分
内容	三尖両刃刀の套路および実用法
講習費	6,000円（旺龍堂会員5,000円）＋［施設利用料(1,000円)の参加人数割分］
持ち物	三尖両刃刀（代用品可・若干のレンタルあり）運動に適した上履きシューズ
連絡先	お問い合わせよりご連絡ください
参照サイト	OBATA RYOSUKEオフィシャルサイト YouTube動画チャンネル：3spiritsryoken