気功

～形意拳式インナーパワー開発法～

山西派形意拳に伝わる動功（運動を伴う気功）で、形意拳の内功（気と内勁）を養成する為の練習法です。

「下丹田の育成」、「体幹の確立」、「腰部での全身制御」、「全身連動力の養成」、「地面の反動力の利用」、「気血の全身流通」、「柔勁の獲得」、「手掌部の鍛錬」等多くの効能があり、他の武道・武術や身体操作術への応用が可能なものです。
また、８種類からなるこの動功には、それぞれ「打法（実戦用法）」としての活用法が含まれます。
武術の経験のない方でもご参加頂けます。
講習時間は朝9時半～夕方17時までの充実の長時間指導。
この機会にぜひ中国武術の伝統的なインナーパワーの開発法を体験してみて下さい。

中国伝統武術家・趙玉祥老師直伝の「手指強化」と「全身の一致協調」を目的とした武術気功です。
「陽把」と「陰把」の２種類の指の握り方で、呼吸に合わせた様々な運動を行います。
逆腹式呼吸による下丹田強化、身体の緊張と弛緩による気血の流通促進を行い、手指のみでなく全身の一致協調と強化を図ります。
さらに、応用法として技撃練習法が含まれており、速効性のある打撃技を学びます。
過度な体力は全く必要ありませんので、どなたでも参加して頂けます。
この機会に、ぜひ、中国武術の伝統的練功法を御体験下さい。

山西派形意拳に伝わる動功（運動を伴う気功）で、形意拳の内功（気と内勁）を養成する為の練習法です。
効能としては、
・下丹田の養成
・体幹の確立
・腰部での全身制御
・地面の反動力の利用
・気血の全身流通
・柔勁の獲得
・手掌部の鍛錬
等、多くの効能があり、他の武道・武術や身体操作術への応用が可能なものです。

また、８種類からなるこの動功には、それぞれ「打法（実戦用法）」としての活用法が含まれます。
武術の経験のない方でもご参加頂けます。
講習時間は充実の５時間！
この機会にぜひ中国武術の伝統的なインナーパワーの開発法を体験してみて下さい。

形意気功は山西派形意拳に伝わる動功（運動を伴う気功）で、形意拳の内功（気と内勁）を養成する為の練習法です。
下丹田の養成、体幹の確立、腰部での全身制御、地面の反動力の利用、気血の全身流通、柔勁の獲得、手掌部の鍛錬等多くの効能があり、他の武道・武術や身体操作術への応用が可能なものです。
また、８種類からなるこの動功には、それぞれ「打法（実戦用法）」としての活用法が含まれます。
武術の経験のない方でもご参加頂けます。
この機会にぜひ中国武術の伝統的なインナーパワーの開発法を体験してみて下さい。